lessphp fatal error: failed to parse passed in variable @bodyBackground: lessphp fatal error: failed to parse passed in variable @bodyBackground: dietynatacy.pl | …
52 Main St, New York, USA
1 800 400 5000 info@demolink.org
The best you can find on the web!

okiem eksperta

Nowoczesna dieta online

Recenzja nowego, innowacyjnego programu dietetycznego DietMap. Ten polski produkt zyskuje coraz większą popularność zarówno w kraju jak i za granicą, pomagając trzymać dietę tysiącom osób każdego dnia.

Więcej

Na czasie

Moda na zdrowie!

Nowy artykuł poświęcony coraz powszechniej panującej modzie na dietę! Opowiadamy o tym skąd się wzięła, ile potrwa oraz dlaczego jest to zjawisko pozytywne dla naszego społeczeństwa.

Więcej

1

Najzdrowsze diety odchudzające

Sprawdź zestawienie najzdrowszych diet na odchudzanie. Stworzony ranking, prezentuje plany żywieniowe oceniane pod względem zalet i korzyści prozdrowotnych.

2

Najskuteczniejsze diety odchudzające

Zestawienie najbardziej skutecznych diet odchudzających. Zostało stworzone w oparciu o ankiety i badania przeprowadzone wśród doświadczonych użytkowników.

3

Ranking aplikacji dietetycznych

Zapraszamy do poznania najczęściej pobieranych i najwyżej ocenionych aplikacji dietetycznych wspomagających prawidłowe odżywianie oraz odchudzanie.

Poznaj najpopularniejsze diety świata!

Poniżej prezentujemy zestawienie najbardziej popularnych programów żywieniowych. Znajdziecie tu między innymi autorskie diety odchudzające, diety zbilansowane a także diety pro zdrowotne. Każda z nich posiada dokładny opis wraz z przykładowym jadłospisem. Dodatkowo w podsumowaniu każdego z opisów znajduje się komentarz ekspercki przygotowany przez wykwalifikowanego dietetyka.

Zachęcamy również do zapoznania się z rankingiem najlepszych i najbardziej funkcjonalnych aplikacji dietetycznych dostępnych dla Polaków. Programy tego typu zyskują w ostatnim czasie coraz większą popularność, pomagając ludziom w świadomym zarządzaniu swoim planem żywieniowym.

Pamiętajmy, że świadome, odpowiednie odżywianie wpływa korzystnie nie tylko na naszą figurę, ale również na samopoczucie, stan psychiki oraz ogólnie na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu!

Najpopularniejsze diety odchudzające

  • Dieta 50/50
    Dieta 50/50

    To ciekawa metoda idealna dla wszystkich, którzy gubią się w gąszczu zasad i restrykcji....

    Więcej
  • 1000 kcal
    1000 kcal

    Diet 1000 kcal to optymalna propozycja dla osób, które pragną schudnąć....

    Więcej
  • Atkinsa
    Atkinsa

    To dieta niskowęglowodanowa, której podstawę stanowią produkty dostarczające białko zwierzęce i tłuszcze....

    Więcej
  • Bezglutenowa
    Bezglutenowa

    Dieta lecznicza, pozbawiona zupełnie nietolerowanego białka zbożowego – glutenu. Menu planu żywieniowego opiera się na produktach naturalnie bezglutenowych....

    Więcej
  • Cukrzycowa
    Cukrzycowa

    Jest dietą zbilansowaną, przeznaczoną dla osób cierpiących na cukrzycę. Główną zasada to kontrolowanie ilości i jakości spożywanych produktów węglowodanowych....

    Więcej
  • DASH
    DASH

    Dieta jest zbilansowanym planem żywieniowym przeznaczonym głównie dla osób borykających się z nadciśnieniem tętniczym. Posiłki w diecie przygotowuje się bez dodatku soli....

    Więcej
  • Diamondów
    Diamondów

    Jedna z wielu diet, której główną zasadą jest niełączenie grup produktów. Plan żywieniowy bazuje na oczyszczaniu organizmu i powoduje szybką utratę zbędnych kilogramów....

    Więcej
  • Dukana
    Dukana

    Proteinowy plan żywieniowy, którego menu bazuje na produktach dostarczających białko. Pozwala schudnąć bez wyrzeczeń....

    Więcej
  • Kapuściana
    Kapuściana

    Jet to niskoenergetyczny plan żywieniowy. Głównym składnikiem diety, na którym bazuje menu diety jest kapusta. Najczęściej przyrządza się z niej niskokaloryczną zupę....

    Więcej
  • Kopenhaska
    Kopenhaska

    To 13 dniowa kuracja o bardo niskiej wartości energetycznej. Dieta charakteryzuje się występowaniem ściśle określonego jadłospisu, który zakłada występowanie 3 posiłków dzienne....

    Więcej
  • Kwaśniewskiego
    Kwaśniewskiego

    Niegdyś popularny plan diety, którego podstawę stanowią tłuste mięsa, tłuszcze zwierzęce i podroby. Z menu wyklucza się produkty zbożowe (pieczywo, kasze i ryż)....

    Więcej
  • Montignaca
    Montignaca

    To klasyczny przykład diety niełączenia posiłków. Menu opiera się  na produktach o niskim indeksie glikemicznym....

    Więcej
  • Paleo
    Paleo

    Paleo to plan żywieniowy nawiązujący do diety naszych przodków. Jadłospis opiera się na mięsie, wyklucza nabiał i produkty zbożowe....

    Więcej
  • South beach
    South beach

    Plan żywieniowy składa się z 3 etapów. Dieta zakłada eliminację produktów o wysokim indeksie glikemicznym...

    Więcej
  • Śródziemnomorska
    Śródziemnomorska

    Dieta krajów z basenu morze śródziemnego jest jedną z najzdrowszych diet, polecaną każdemu kto chce schudnąć i dbać o dobre samopoczucie....

    Więcej
  • Wegetariańska
    Wegetariańska

    To alternatywny plan żywieniowy, w którym najważniejszą zasadą jest wyłącznie z diety mięsa, ryb, owoców morza i skorupiaków. Dietę opiera się na roślinnych źródłach białka....

    Więcej