19 marca 2024
Problemy dietetyczne

Co jeść na płodność lub podczas planowania...

Ważne jest, aby planować ciążę, a nie tylko skupiać się na wyprawce dla dziecka. Przygotowanie przyszłej mamy, jej ciała, do ciąży jest ważniejsze niż sama ciąża. W...

Problemy dietetyczne

Dlaczego regularne spożywanie posiłków jest...

Regularne spożywanie posiłków jest dobrym nawykiem, ale może być trudne do wprowadzenia. Skupiamy się na tym, że ważne jest, aby jeść co 3 godziny. Nie zastanawiamy się...

Problemy dietetyczne

Jak czytać piramidę żywieniową?

Prawdopodobnie słyszałeś kiedyś o piramidzie żywieniowej. Czy zgadzasz się z tym stwierdzeniem? Jeśli rozmawiasz z kimś, kto niedawno odwiedził dietetyka lub zainteresował się...

Problemy dietetyczne

Jak układać produkty w lodówce

Ważne jest, aby wiedzieć, jak przechowywać produkty w lodówce. Zmniejszy to marnotrawstwo żywności i ułatwi zakupy, ponieważ możemy zobaczyć, co mamy. Jak układać żywność w...

Problemy dietetyczne

Dieta lekkostrawna - zasady i zalecenia

Pacjenci często słyszą te słowa po przejściu różnych zabiegów chirurgicznych. Tłuste i smażone potrawy to pierwsze co przychodzi na myśl, ale na tym nasza wiedza się kończy...

Problemy dietetyczne

Naturalne antydepresanty czy naturalne sposoby na...

Wiele osób czuje się przygnębionych brakiem słońca i krótszymi dniami. Istnieją pokarmy, które mogą pomóc. Często nazywa się je naturalnymi antydepresantami. Warto zajrzeć na...

Problemy dietetyczne

Postanowienia noworoczne czyli jak rozpocząć...

Wiele osób uważa Nowy Rok za dzień szczególny. Kończy się stary rok i zaczyna nowy. To prawie jak nowy rozdział. Czyste konto to to, co zaczynamy od początku. Chętnie dokonujemy...

Problemy dietetyczne

Efekt jojo - czym jest i jak go powstrzymać ?

Podczas zmiany nawyków żywieniowych bardzo wiele osób boi się efektu jo-jo. W momencie, gdy odchudzanie już nie przynosi efektów a wszystkie dostępne diety zostały przetestowane...