Arbuz to niezaprzeczalnie jeden z symboli letnich dni. Soczysty, słodki i orzeźwiający, doskonale nadaje się na przeciwdziałanie letniemu upałowi. Jednak, szukając najlepszego smaku...
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i dobre samopoczucie poprzez kontrolę diety. Dieta bezlaktozowa i bezglutenowa są dwoma popularnymi opcjami...
Zaopatrz się w te pożywne zszywki diety keto. Bonus: są one pyszne, zbyt! Czytaj dalej, aby poznać naszych bohaterów żywności i swoją kompleksową listę zakupów diety...
Chcesz nakarmić tłum lub całą rodzinę? Ten przepis na zielone nachos jest świetnym rozwiązaniem. Jest prosty w przygotowaniu, smakuje wyśmienicie, a przygotowanie i gotowanie nie...
Gotujesz dla większej liczby osób? Ten przepis na pieczonego kurczaka będzie łatwym i pysznym daniem głównym! Szef kuchni THR1VE, Lars Oddershede, dzieli się swoimi radami i...
Gdy noce stają się chłodniejsze, uwielbiamy rozgrzewające i odżywcze curry! Ten smaczny przepis na curry dhal pochodzi od dietetyczki, nauczycielki jogi i autorki bestsellerów Loli...
Dietetyka pochyla się nad wieloma zagadnieniem, gdybyśmy jednak mieli wskazać te o kluczowym znaczeniu, z pewnością jedno z pierwszych miejsc zajęłaby prawidłowo zbilansowana...
Jedno z popularniejszych powiedzeń, z jakimi mamy do czynienia w codziennym życiu uczy nas, że jesteśmy tym, co jemy. Rzeczywiście, to za pośrednictwem jedzenia do naszego...
Deficyt kaloryczny to pojęcie, z którym styczność mamy praktycznie na co dzień. To ujemny bilans energetyczny, który jest nam potrzebny, gdy chcemy zrzucić zbędne...
Dieta niejedno ma imię. Nie ma chyba osoby, która w swoim życiu nie próbowałaby zastosować jakiejś diety, czy to odchudzającej, czy takiej...
Produkty wysokobiałkowe Białko jest makroskładnikiem, którego podaż będzie niezbędna celem rozwoju tkanki mięśniowej, ale także sprawnego działania układu...
Dziś pomarańcze, obok mango i brzoskwiń, należą do trzech najsmaczniejszych owoców na świecie. I są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Światową popularność pomarańczy...
Kolonoskopia jest ważnym badaniem pozwalającym nawet we wczesnym stadium choroby wykryć nawet niewielkie polipy, które w perspektywie czasu mogą okazać się poważnymi zmianami...
Stres pojawia się i towarzyszy nam każdego dnia. Zdarzają się natomiast sytuacje kiedy poziom stresu się znacznie zwiększa. Najczęstszymi czynnikami poprzez, które się...
Odżywianie po wykonanym treningu jest istotne a pomijanie posiłków jest ogromnym błędem, zwłaszcza jeśli priorytetem jest poprawa wyglądu sylwetki. Po wykonanym treningu...
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego potrzebne jest skorzystanie z określonych wzorów a więc na początek warto przygotować...
Czym są makroskładniki? Według FAO/WHO makroskładniki są określane jako składniki, które są dostarczane wraz z dietą w ilościach przekraczających 1 g w ciągu dnia i...
Odpowiedni sposób odżywiania w czasie ciąży jest kluczowym elementem okresu prenatalnego. Prawidłowo zbilansowana dieta wpływa na rozwój płodu, przebieg okresu ciąży i porodu...
Wstajesz rano, jesz śniadanie w biegu i jedziesz do pracy. Potem szybki lunch i po 10 godzinach spędzonych w pracy, w końcu możesz wrócić do domu. Czy prawidłowe żywienie jest...
Wysoki poziom cholesterolu zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Niestety ten aspekt dotyczy sporej grupy Polaków, dlatego w obecnym artykule znajdziesz sposoby na obniżenie...
Zespół nieszczelnego jelita jest stanem zwiększonej przepuszczalności błony śluzowej jelit ze względu na jej liczne uszkodzenia. Przyczyną powstawania nieszczelnego jelita jest...
Wokół metabolizmu urosło wiele mitów. Stosujesz dietę, przykładasz się w liczeniu kalorii a waga się nie zmienia? Czy są skuteczne metody na jego przyspieszenie? Oczywiście...
Dobra zabawa zakrapiana kuflem piwa a przy tym masa przekąsek, a efektem ubocznym jest pojawienie się brzucha piwnego. Nagle zdajesz sobie sprawę, że masz problem z poruszaniem się...
Każdy chce mieć przez długie lata młody wygląd oraz piękną, gładką skórę. Niestety raczej nie ma się co spodziewać, że naukowcy będą przygotowywać eliksir młodości...
Warto dowiedzieć się czemu odkwaszanie organizmu będzie tak ważne i dlaczego trzeba o takim działaniu pamiętać. Jak można tego dokonać i dlaczego tak bardzo ważna będzie...