24 lipca 2021
Właściwie dobrany sposób odżywiania potrafi korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Jednak należy pamiętać, że dieta powinna być dostosowana do...
W ciągu ostatnich kilku lat słynna piosenkarka Adele zrzuciła 45 kilogramów. Celebrytka z dumą pokazała efekty pracy nad sobą w odważnych kreacjach podczas wakacji na Karaibach...
Dieta jabłkowa ma dość monotonne menu, ale jej efekty są imponujące. Jedna z odmian diety jabłkowej pozwala zrzucić do 10 kg w 7 dni. Ponadto dieta jabłkowa poprawia przemianę...
Stan zapalny organizmu może pojawiać się jako naturalna odpowiedź organizmu na walkę z infekcją lub urazem. Jednak w organizmie może również zachodzić przewlekłe zapalenie...
Kolonoskopia jest ważnym badaniem pozwalającym nawet we wczesnym stadium choroby wykryć nawet niewielkie polipy, które w perspektywie czasu mogą okazać się poważnymi zmianami...
Dieta paleo w ostatnim czasie jest dość popularna, pomimo że pierwsza moda na ten model żywienia przeminął. Osoby stosujące tą dietę uznają, że organizm człowieka nie jest...
Dieta wątrobowa jest najprostszą i najczęściej stosowaną modyfikacją podstawowego żywienia. Jest ona zalecana przede wszystkim w przypadku zdiagnozowanych schorzeń związanych z...
Dieta OXY jest nowym sposobem żywienia opartym o zasady diety białkowej. Jest to właściwie modyfikacja diety Dukana, która po wprowadzeniu kilku zmian już nie jest tak...
Dieta lekkostrawna jest najprostszą i najczęściej wybieraną modyfikacją diety podstawowej. Jest ona najczęściej stosowana przede wszystkim przy występowaniu chorób związanych...
Dieta kopenhaska polega na stosowaniu trzynastodniowego jadłospisu, który opiera się o spożywanie ściśle określonych posiłków. Prawdziwa dieta kopenhaska bazuje na produktach...
Cukrzyca jest grupą zaburzeń metabolicznych, która łączy je hipoglikemia wynikająca z bezwzględnego lub względnego niedoboru insuliny. Przewlekła hiperglikemia prowadzi do...
Dieta sokowa - wspomagająca oczyszczanie organizmu z toksyn oraz ze zbędnych produktów przemiany materii. Ten rodzaj żywienia może przynieść szybkie efekty pod postacią redukcji...
Celem diety redukcyjnej jest zmniejszenie masy ciała. Najczęściej dieta odchudzająca jest wybierana w przypadku określonego celu np. redukcji tkanki tłuszczowej i delikatnym...
Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) i jest ona jednym z najlepszych rozwiązań dietetycznych związanych z zatrzymaniem nadciśnienia tętniczego bez zażywania leków...
Na czym polega dieta białkowa? Dieta białkowa zaliczana jest do diet odchudzających a jadłospis zależy od fazy, którą w danym momencie się stosuje. Dieta białkowa polega na...
Coraz bardziej popularne jest stosowanie diet wegetariańskich. Wybór takiego sposobu odżywiania wiąże się z zagrożeniami zdrowotnymi, ekologicznymi oraz ekonomicznymi. Dieta...
Jadłospis dieta 2500 kcal na tydzień z rozłożeniem na 4 posiłki DZIEŃ I I śniadanie: Omlet ze szpinakiem i cukinią i fetą z polewą z pesto II śniadanie: Owsianka...
Dieta zupowa – przepisy Zupa z kapustą kapusta włoska – 5 liści koperek – 1 łyżka czosnek – 1 ząbek seler naciowy – 1 łodyga sok...
Według raportu US News & World Report, dieta śródziemnomorska została okrzyknięta najzdrowszym wyborem 2020 roku. Jest ona zalecana dla każdego i warto wprowadzić dietę...
W ostatnim czasie dieta bez laktozy zyskała na popularności. Czy nam szkodzi i powinniśmy się jej bać? Niekoniecznie. Według badań u większości społeczeństwa laktoza nie...
Dieta Atkinsa jest jedną z najbardziej znanych diet, która może być podstawą dla wielu innych. Charakteryzuje się wyższą zawartością białka oraz tłuszczów, a zakłada...
W ostatnim czasie dieta bezglutenowa zyskała sporo zwolenników jak i przeciwników. Wiele osób może odczuwać pozytywne działanie diety bezglutenowej, jednak większość...
Dieta Dukana jest jedną z najpopularniejszych diet białkowych, stworzona przez Pierre'a Dukana. Należy do diet eliminacyjnych, wprowadzając ograniczenia do codziennego jadłospisu...
Redukcja kalorii jest jednym ze sposobów zmniejszenia masy ciała. Wymaga to zredukowania nawet 1/4 dziennego zapotrzebowania kalorycznego, przy jednoczesnym zachowaniu zalecanych...
Dieta pudełkowa od kilku lat jest jedną z najczęstszych wybieranych opcji wśród osób, które chcą poprawić swoje zdrowie lub zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Czym...
Chcesz zwiększyć masę mięśniową i poprawić swoją sylwetkę? Aby osiągnąć cel powinieneś stopniowo zwiększać dzienne porcje jedzenia, jednocześnie ograniczając przyrost...
Zmagasz się z niedoczynnością tarczycy, jednak nie wiesz jaka powinna być odpowiednia dieta przy tej jednostce chorobowej? Zaczynasz wprowadzać do swojego codziennego menu...
Dieta roślinna zyskuje obecnie na popularności. W 2017 roku zostały przeprowadzone badania konsumenckie Mintel, podczas których 11% społeczeństwa w Polsce deklarowało, że...
Zgaga, uczucie przelewania i cofanie się treści żołądkowej do przełyku, ból w klatce piersiowej – są jednymi z wielu objawów choroby refluksowej przełyku. Jaka dieta...
Dieta ketogeniczna zyskuje coraz większą popularność wśród osób, które chcą zmienić swoje dotychczasowe odżywianie lub schudnąć. I faktycznie może być skuteczną...
Zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa nie jest problemem nowym. Tym, co alarmuje jest przede wszystkim fakt, że systematycznie rośnie liczba osób, które się z nią zmagają...
Dieta odkwaszająca to świetny pomysł na to, by walczyć z zakwaszeniem organizmu. Warto będzie poznać na czym tego typu dieta polega, jak powinno się przygotowywać menu. Dieta...
